Диета. Самый лучший способ похудеть.

Диета. Самый лучший способ похудеть.

17.12.2011 21:52

- О боже! Никакими словами не опишешь это разочарование, когда становишься на весы, а стрелка, не сбавляя скорости,  пролетает мимо заветной цифры. Праздники не прошли даром, только сейчас начинаешь задумываться, ну зачем же я так много ела? Можно же было обойтись салатиком, зачем же, после второго горячего, нужно было есть торт с конфетами, и немыслимое количество ароматных мандаринов. А какой смысл был, повторить все это в третьем часу ночи? Теперь опять, придется мучиться и соблюдать диету. Решив что, последняя диета была малоэффективной  и не смогла меня подготовить к великому Новогоднему обжорству, я задалась целью, найти лучший способ похудеть.

Перелистав целую кучу журналов, и проведя не один час в интернете, я пришла к мысли, что желание похудеть, и довести свою фигуру до совершенства, - это мечта каждой женщины. И тут, не имеет значения, ни страна где вы живете, ни ваш возраст. Хотя, у каждой страны, есть своя диета, и свой, самый лучший способ похудеть. Все диеты объединяет одно, - на пути к совершенству, вам будет нелегко, и придется постараться, что бы ни сорваться, почувствовав запах свежего пирожного.

Для тренировки, дабы не довести организм до стресса, резким переходом на умеренное питание, можно начать с легких, разгрузочных диет.

Картофельная диета.

Стакан молока на завтрак.
В обед - картофельного пюре (300 г). 
Легкий салат на ужин. Состав: одно, сваренное вкрутую, яйцо, 250 г вареной картошки, соль, перец, уксус и растительное масло).
20.00 - стакан кефира.

Диета огуречная.

На завтрак – один огурчик и кусок черного хлеба. 
В обед - овощной суп и огуречный салат! 
Любой фрукт, в перерыве между обедом и ужином. 
На ужин - горячий бутерброд с сыром и салат из огурцов с зеленью. 
Перед сном – один огурец, можно с небольшим количеством соли.

После нескольких, разгрузочных дней, ваш организм готов, и вы можете выбрать, лучшую для себя диету.

Диета  по-восточному

Диета по-французски

Диета по-американски

Какой способ похудеть, самый лучший, выбирать Вам. А что бы, сохранить свою фигуру, и не жалеть, о потраченном, на соблюдение диеты времени, - старайтесь не передать и занимайтесь спортом.