Главная Здоровье Детские витамины для глаз
Детские витамины для глаз
06.03.2012 20:18

o_detyah_014Раньше, мы уже писали, какие детские витаминные комплексы существуют. В этой статье, хотелось бы уделить, особое внимание, такому важному органу, как глаза. Дети, особенно сильно подвержены, нагрузке на органы зрения. Чтобы помочь детским глазкам, справиться с этой нагрузкой, необходимо  обеспечить, растущий организм, всеми нужными ему витаминами и микроэлементами. Поэтому, речь пойдет, про лучшие витамины для глаз.

Главным источником витаминов, является питание! Поэтому, при приготовлении еды ребенку, обратите внимание, на наличие таких витаминов, как «А», «С», «В1», «В2», «В6», и «В12». Именно благодаря им, у вашего малыша будет прекрасное зрение, а вы будете избавлены, от лишнего повода для беспокойств. Ну согласитесь, кому это нужно, беготня по врачам, капли, слезы, таблетки, очки и все такое. А ведь в большинстве случаев, этого можно избежать. Достаточно, просто позаботиться о том, что бы в питании ребенка,  были все необходимые поливитамины и микроэлементы. А в то время года, когда пища не богата витаминами, можно воспользоваться, специальными витаминными комплексами.

Правильное питание - лучшие витамины для глаз

Прежде всего, давайте попробуем разобраться, за что отвечает каждый из витаминов, и какие продукты, нам необходимо использовать, при приготовлении пищи.

«А» - в нем, больше всего, нуждается сетчатка глаза. При его нехватке в организме, ухудшается зрение, ребенок начинает хуже видеть, особенно при недостаточном освещении. Он содержится: в сливочном масле, молоке, сливках, яичном желтке и в морковке.

«С» - поддерживает и укрепляет тонус глазных мышц. Его нехватка, приводит к быстрой утомляемости глаз. Хорошим источником витамина «С», являются свежие овощи и фрукты, в особенности черная смородина, яблоки, капуста, болгарский перец, морковь и помидоры.

«В1» - оказывает положительное влияние на нервную систему, а его отсутствие, может стать причиной, ухудшения зрения. Для его получения, необходимо включит в рацион орехи и овощи.

«В2» - Влияет на улучшение обмена веществ. При его недостатке, может появиться жжение в глазах, повышенное слезовыделние, взгляд трудно сфокусировать, а контуры предметов становятся размытыми. «В2», в большом количестве содержится в листьях салата, зерне пшеницы и яблоках.

«В6» - улучшает кровоснабжение, и уменьшает уровень риска развития слепоты. Появление нервного тика (подергивания век), - результат его нехватки в организме. Его можно найти в таких продуктах, как отруби, картофель, свинина, капуста, морковь и фасоль.

«В12» - его действие схоже, с действием «В6», а при нехватке, белки глаз принимают желтоватый оттенок. Содержится в чернике, черносливе, финиках, винограде и абрикосах.

Кроме всех перечисленных витаминов, для укрепления глаз, необходим «калий». Этот элемент содержится в рыбе, картофеле, молоке и сухофруктах.

Как выбрать лучшие витамины для глаз?

Два раз в год, в конце осени, и начале весны, когда количество витаминов в продуктах питания близко к нулю, можно помочь организму ребенку и приобрести в аптеке витаминный комплекс. Детские витаминные комплексы для зрения содержат все необходимые элементы, приятные на вкус, и при соблюдении правил приема, безопасны для здоровья.

Желательно, что бы, детские витамины для глаз, вам назначил ваш окулист. Но сейчас, хороший врач - большая редкость, и поэтому, решать, какие витамины лучшие для детских глаз, родителям приходится самим. Думаю в этом, многие мамочки со мной согласятся.

К сожалению, информации о специальных детских витаминов для глаз, мы не нашли. Но думаю, что в данном случае, зная, что необходимо для хорошего зрения, мы можем воспользоваться приведенной ниже таблицей и выбрать, для вашего малыша, лучшие витамины для глаз.

Название Состав
А B1 B2 B6 B12 C D E PP
Детям с рождения 
Поливит бэби (Polyvit baby) + + + + + + + +  
Детям после 1 года
Сана-Сол + + + + + + + +
Пиковит + + + + + + +
 +
Алфавит Наш малыш + + +
+ + + +  +
Детям после 4 лет
Мульти-Табс  Классик + + + + + + + +
Вита Мишки + + + + + + +  +  

*В таблице указаны только витамины, кроме них, в состав входят микроэлементы и минералы, информацию о которых, вы можете уточнить, в подробном описании препарата.

Для детей более старшего возраста, есть специальные поливитамины витамины для зрения. Такие, как «Алфавит Оптикум» и «Витрум Вижн».

«Витрум Вижн» - витаминный комплекс с микроэлементами. Рекомендуется, при сильных нагрузках на зрение. Только детям после 12 лет.

«Алфавит Оптикум» - специальный витаминный комплекс, укрепляющий зрение. В его состав входят, все необходимые организму поливитамины и минералы. Кроме того, комплекс содержит антоцианы черники, лютеин, бета-каротин, и увеличенную дозировку витаминов «Е» и «В2», крайне необходимых, для органов зрения. Подходит, только детям старше 14 лет. Возрастное ограничение, пожалуй, единственный минус этого комплекса, по всем остальным параметрам, в номинации – «Лучшие витамины для глаз», он может занять лидирующую позицию.

Надеюсь, что этот материал, поможет вам с выбором детских витаминов для глаз. И вы сможете, в зависимости от возраста, выбрать лучшие витамины для глаз вашего ребенка.

Внимание

Хотелось бы обратить ваше внимание, что такие препараты как «Черника Форте», «Стрикс  Кидс», «Лютеин комплекс», - не являются витаминными комплексами. Хотя, многие врачи рекомендуют их, как лучшие витамины для глаз. На самом деле, это не что иное, как обычная биологически активная  добавка (БАД). Лично я считаю употребление БАД-ов, пустой тратой денег, кроме того, принесет ли их прием, пользу вашему ребенку, мы можем, только предполагать.

В описании, четко написано, является ли данный препарат витаминным комплексом, либо это просто БАД. В биологически активной добавке, тоже присутствуют витамины, но их содержание, по отношению к другим компонентам, ничтожно мало.