Главная После года Как научить ребенка спать отдельно?
Как научить ребенка спать отдельно?
13.09.2013 09:00

o detyah 128Совместный сон мамы и ребенка – приятное и полезное времяпрепровождение, которое рано или поздно заканчивается, и наступает момент переселения малыша в отдельную кроватку. Как научить ребенка спать отдельно, чтобы он с радостью принял этот факт, не испытывая при этом дискомфорт и ощущение разлуки? Каждый ребенок по-разному засыпает и сон каждого малыша индивидуален. Кто-то засыпает только под колыбельную и только на руках у мамы лет до 3-4, а потом просыпается несколько раз, а кто-то спит спокойно всю ночь с самого рождения. Причины того или иного поведения заложены в характере ребенка и в его темпераменте. Также многое зависит от привычек, воспитания, отношений, которые сложились в семье, от здоровья малыша и от его возраста. Поэтому рекомендации о том, как научить ребенка спать отдельно, должны быть субъективными по отношению к каждому малышу. Однако есть несколько основных правил, соблюдение которых поможет родителям научить спать ребенка отдельно и снизит вероятность возникновения неприятных последствий в виде истерик, плача и постоянных ночных похождений. 

Как научить ребенка спать отдельно – советы родителям.

- Самое главное с чего нужно начать процесс перекладывания ребенка в отдельную кровать – это его мотивация. Ребенок должен быть заинтересован в этом процессе. Покупка своей личной кроватки или ремонт в детской комнате вполне может заинтересовать малыша. Ребенку постарше можно рассказать о том, какой он большой и взрослый. Реальный пример в виде старшего брата будет отличным подспорьем. 

- Самый лучший способ, как научить ребенка спать отдельно – это его постепенное отвыкание от присутствия взрослых. Сначала вы можете поставить его кроватку вплотную со своей, а для спокойствия ребенка предложите подержать его за руку. Затем, через некоторое время, расстояние между вашими кроватями увеличьте. Малыш может проснуться ночью, но увидев вас рядом, успокоиться и снова заснет. Еще через некоторое время вы отодвинете детскую кроватку еще дальше и еще, а потом и вовсе перенесете в другую комнату.

- Если же вас волнует как научить ребенка спать отдельно сразу в своей комнате и длительный процесс с отодвиганием кровати вас не устраивает – не оставляйте сразу ребенка одного в неизвестном ему пространстве. Полежите с ним вместе какое-то время, посидите рядом, погладьте его. Хорошо помогает в таких ситуациях ночник, включенный на ночь или на время засыпания ребенка. Почувствовать себя в безопасности поможет любимая игрушка или постер любимого мультипликационного героя, повешенный на стену. Расскажите, что Супермен или Человек-паук обязательно спасут его и всегда будут рядом. Но первое время все - равно обязательно будьте с ним рядом. 

- Для ребенка очень важно положительные эмоции к тому месту, где он спит. Комната, обставленная его игрушками; кроватка, выбранная и купленная с его участием; красивое постельное белье с изображением любимых зверушек или героев - обязательно должно быть что-то знакомое из прошлой жизни, когда он спал с мамой. Подушка, одеяло – хоть что-то должно быть привычным. Не надо сразу перекладывать ребенка в новую комнату с новым интерьером, новыми игрушками и новым бельем. 

- Для того чтобы ребенок не боялся засыпать один, отходите от него на некоторое время перед сном. Например, можно сказать, что вы пошли умываться и придете очень скоро. Ребенок будет спокойно и терпеливо вас ждать. Затем время на умывание вы можете увеличить. В какой-то момент вы с радостью увидите, что ребенок уснул самостоятельно, так и не дождавшись вас. Можно, конечно, и наоборот, сначала подождать пока малыш уснет, а потом уже уходить самой спать в другую комнату. Но так, скорее всего, ребенок, проснувшись ночью и не увидев вас рядом, испугается и расплачется. 

- В решении проблемы, как научить ребенка спать отдельно, отлично работает метод замещения, когда вы, уходя из комнаты малыша, оставляете замену себе, например, в виде большого плюшевого мишки. Все дети олицетворяют свои игрушки, поэтому если вы попросите присмотреть за медведем или медведя присмотреть за малышом, пока мама умывается, ребенок легко останется наедине с игрушкой на какое-то время. 

- Вместо игрушки можно использовать любую вещь из личного гардероба. Дело в том, что для маленьких деток запах мамы является успокаивающим. Поэтому, чувствуя знакомый и родной запах рядом, малыш, оставшийся один в комнате, чувствует себя гораздо увереннее и спокойнее.

- Чтобы ребенок крепко и сладко спал - процесс его засыпания должен быть приятным и спокойным. Вы должны сохранить тот ритуал (последовательность повторяющихся каждый вечер действий) перед сном, который был у малыша во время совместного с вами сна. Если раньше перед тем, как лечь в постель, вы читали малышу книжку – почитайте ее и сейчас, если купали – покупайте. Массаж, поцелуй на ночь, стакан теплого молока – все эти знакомые малышу действия не должны прекращаться и тогда, когда ребенок учиться спать в отдельной кроватки, по крайней мере, первое время. Тогда малыш будет чувствовать всю ту же заботу, что и раньше, он не будет травмирован резкой сменой происходящего вокруг, а поймет, что ничего не изменилось: мама также его любит, она никуда не делась и не ушла. При этом укладывать ребенка необходимо всегда в одно и то же время. Желательно на время привыкания не планировать каких-либо поездок или появления в вашем доме гостей, которые бы сбили привычный ритм жизни. 

- Не торопите момент расставания, будьте терпеливы к своему ребенку. Слушайте его, выполняйте его желания, если он просит недолго посидеть с ним рядом или почитать сказку. Однако проявите настойчивость, твердо сообщив ребенку, что он уже взрослый и должен спать отдельно. Если малыш проснулся ночью и прибежал к вам – отведите его обратно, побудьте с ним некоторое время, поговорите, успокойте, погладьте его, но не разрешайте спать с вами. 

- Если же история с тем, как научить ребенка спать отдельно, затягивается и несмотря ни на какие хитрости, ваш малыш истерично плачет и ни в какую не остается в кровати один, задумайтесь, насколько ему хватает вашего внимания. Такие проблемы часто возникают тогда, когда ребенок начинает компенсировать недостаток общения с родителями ночными истериками и похождениями. 

- Всегда поощряйте ребенка, даже если он остался один в постели всего на 5 минут. Искренне хвалите его, радуйтесь его даже небольшим успехам. 

Если постоянно проводить последовательные, четкие и твердые действия, одновременно с этим проявляя любовь, заботу и ласку по отношению к малышу, проблема как научить ребенка спать отдельно уже через некоторое время будет для вас совсем не актуальной.