Главная Питание Прикорм. Введение прикорма в рацион ребенка.
Прикорм. Введение прикорма в рацион ребенка.
06.02.2012 15:21

o_detyah_006_small

Прежде всего, нужно разделить два понятия, докорм и прикорм. Докорм – это молочная смесь, которой вы докармливаете ребенка после кормления грудью. Прикорм – это расширение рациона  питания ребенка, и добавление в него дополнительных продуктов, таких как сок, пюре, каша. Следует помнить, что наша основная цель – это знакомство малыша с новой едой. Введение прикорма поможет вашему малышу адаптироваться к взрослой еде.

КОГДА НАЧИНАТЬ ВВЕДЕНИЕ ПРИКОРМА?

Тут все зависит от индивидуальных показателей ребенка, и невзможно провести четкую возрастную границу, после которой, ребенка необходимо прикармливать. В среднем, ребенку должно быть от 4 до 6 месяцев. Например: Если ребенок находится на грудном вскармливании, и нормально развивается, то нет никакого смысла вводить прикорм, по крайней мере, до  полугода. А деткам на искуственном вскармливании, введение прикорма можно начать с 3-4 месяцев.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ, НАЧИНАЯ, ВВЕДЕНИЕ ПРИКОРМА?

Помните, что введение нового продукта, в рацион питания малыша – это большая нагрузка на его организм. Поэтому, следует придерживаться нескольких правил.

Не начинайте вводить новые продукты, если у ребенка аллергия или он нездоров.

Начиная прикармливать ребенка, используйте только монопродукты, то есть продукты, состоящие из одного компонента. Увеличивайте количество постепенно, для первого раза достаточно одной чайной ложки. После введения нового продукта, внимательно понаблюдайте за состоянием ребенка. Если у малыша появилась аллергическая реакция, обязательно вызовите врача, он назначит лечение, а вы будите знать, на какой продукт у вашего ребенка аллергия. Совсем необязательно, что чувствительность к этому продукту, останется на всю жизнь, вполне возможно, что у подросшего организма никакой аллергии он не вызовет.

Не торопитесь ввести в рацион вашего ребенка, как можно больше видов разных продуктов. Детскому организму, незнающему ничего кроме маминого молока, нелегко привыкнуть к новой пище.

Дети лучше принимают новые вкусы, когда голодны, поэтому, сначала дайте малышу прикорм, а потом покормите грудью или дайте молочную смесь.

С ЧЕГО НАЧИНАТЬ ПРИКОРМ?

Раньше считалось, что нужно начинать с фруктовых соков. На яблочном соке даже, до сих пор, ставят маркировку – «с 4 месяцев». Но на данный момент, специалисты рекомендуют не употреблять соки до тех пор, пока ребенок не начнет есть взрослую пищу.

Несколько основных причин, по которым, не желательно начинать прикорм с соков:

  1. В наше время, аллергия у детей, - совсем не редкость, и это необходимо учитывать, так как сок является сильным аллергеном.
  2. Соки плохо усваиваются, и увеличивают нагрузку на желудочно-кишечный тракт ребенка.
  3. Маловероятно, что вашему малышу пойдет на пользу сахар, который содержится в большинстве выпускаемых соков.

Лучше всего, начать введения прикорма с овощей. Также, если ваш ребенок отстает в набирании веса, можно попробовать начать с каш.

Для начала, отлично подойдут цветная капуста, морковка и кабачок. А вот с картошкой торопиться не стоит. Можно готовить еду для малыша самостоятельно – это идеальный вариант, если у вас есть свой огород, потому, что о происхождении овощей с базара, можно только догадываться. Если вы покупаете готовые пюре в аптеке или магазине, внимательно ознакомьтесь с фирмой производителем, составом и убедитесь в отсутствии консервантов.

Через  полтора месяца после введения овощей, можно попробовать дать малышу кашку. Пробовать кашки, лучше начинать с рисовой, кукурузной или гречневой. Деткам на грудном вскармливании лучше подойдет каша без содержания молока. Перед покупкой, убедитесь, что в каше не содержится «Глютен». Пшеничную, овсяную и многозерновые каши, можно начинать давать после 9 месяцев.

К 9 месяцам, можно разнообразить рацион, добавив в него кисломолочные продукты, такие как кефир, творог и йогурт.

Примерно к году, можно начать давать фрукты, печенье и мясо. Из мяса, хорошо подойдет индейка, курица и говядина.