Главная Красота Домашние обертывания для похудения.
Домашние обертывания для похудения.
10.06.2015 08:00

Домашние обертывания для похуденияПонятие красоты весьма изменчиво, ведь еще каких-то сто лет назад в моде были девушки с пышными формами. Сейчас же, внешне привлекательное и подтянутое тело – маст хэв успешной женщины. Несомненно, если речь идет о 10-15 лишних килограммах, без помощи диетолога и персонального тренера привести тело в должный вид будет довольно сложно. Совсем другое дело, когда нужно убрать немного на бедрах и животе, устранить целлюлит - в этом случае могут помочь домашние обертывания для похудения.

Обертывания способствуют усилению кровоснабжения, ускорению обмена веществ в проблемных зонах, что повышает скорость жиросжигания. Домашние обертывания для похудения в сочетании с диетой избавят от лишних сантиметров всего за несколько процедур. Поговорим о том, как правильно проводить процедуру обертывания для похудения, и что для этого необходимо.

Чем полезны домашние обертывания для похудения?

Обертывания для похудения – простой и доступный способ сделать силуэт более стройным.

Обещанные эффекты от процедуры обертывания:

  • Приток крови улучшается;
  • Усиливаются регенераторные способности кожи;
  • Омоложение кожи за счет насыщения питательными веществами;
  • Выведение продуктов распада (токсинов) из организма;
  • Борьба с «апельсиновой коркой».

Какими бывают домашние обертывания для похудения?

Обертывания холодные. Эффект тонизации кожи обусловлен сужением сосудов микроциркуляторного русла. Не рекомендуется выполнять холодные обертывания для похудения в области живота при обострении воспалительных заболеваний (аднексит, цистит, колит и т.д.).

Обертывания горячие. Расширяют сосуды, оказывают жиросжигающий эффект. Горячие обертывания противопоказаны при варикозной болезни, миоме матки.

Общие противопоказания для домашних обертываний.

Не всем женщинам одинаково полезны обертывания для похудения дома, некоторым из них безобидная на первый взгляд процедура может навредить.

Стоит отказаться от проведения домашних обертываний для похудения при:

  • Беременности;
  • Обострении заболеваний органов малого таза;
  • Высокой температуре тела;
  • Патологии со стороны почек;
  • Заболеваниях сосудов (вегето-сосудистая дистония, варикозное расширение вен);
  • Кожных заболеваниях (обострение псориаза, аллергический дерматит и другие высыпания);
  • Злокачественных новообразованиях.

Когда домашние обертывания для похудения следует проводить с осторожностью?

1. После эпиляции. Нанесение специальных смесей для обертываний на раздраженную кожу может привести к развитию аллергической реакции или стойкой эритемы (покраснения). После проведения эпиляции обертывания рекомендуется проводить как минимум через день.

2. При снижении иммунной защиты (переутомление, стресс, болезнь). Организм с ослабленным иммунитетом может нетипично реагировать на домашнее обертывание для похудения, поэтому в дни плохого самочувствия следует воздержаться от косметических процедур.

Общие рекомендации и техника проведения домашних обертываний для похудения.

Существует множество рецептов домашних обертываний для похудения: шоколадное, масляное, обертывание с морскими водорослями, зеленым чаем, белой глиной, кофе и т.д. В качестве примера, рассмотрим один из наиболее доступных обертываний для похудения в домашних условиях.

Медово-горчичное обертывание.

Берем три столовых ложки сухого горчичного порошка и разводим с горячей водой до состояния жидкой сметаны, после чего добавляем 3 столовые ложки натурального меда. Полученную горчично-медовую смесь наносим на проблемные зоны.

Горчица в данном случае выступает в роли катализатора: расширяет сосуды микроциркуляторного русла, улучшает приток крови и скорость обменных процессов в тканях. Горчица также улучшает лимфоток и придает коже бархатистость за счет легкого отшелушивающего эффекта. Мед увлажняет и питает кожу, выводит продукты распада из организма, ускоряет процесс жиросжигания.

Совет. Рецепт больше подходит обладательницам нормальной и жирной кожи. Для сухой и склонной к аллергии кожи лучше использовать медовые обертывания.

ВАЖНО! С целью предупреждения аллергической реакции, перед началом процедуры убедитесь в том, что переносите мед. Для этого следует нанести медово-горчичную смесь на небольшой участок кожи и посмотреть реакцию.

Для проведения процедуры вам понадобятся:

  • мед натуральный, горчичный порошок (содержат в себе активные компоненты, которые обеспечивают жиросжигающий эффект);
  • пищевая пленка (удерживает тепло, усиливает действие активных веществ);
  • шпатель или бумажное полотенце (для нанесения и устранения остатков смеси);
  • одеяло (удерживает тепло);
  • банное полотенце.

Первым делом нужно очистить кожу, используя губку или скраб во время принятия душа. После вытирания насухо махровым полотенцем, круговыми движениями наносим медово-горчичный состав для обертывания на проблемные участки. Слой должен быть толстым и покрывать всю намеченную область. После этого накрываем смесь пищевой пленкой, наматывая ее по спирали, снизу вверх. Для сохранения тепла и усиления «парникового эффекта» укрываемся теплым одеялом или полотенцем. Примерно через 40-60 минут разрезаем пищевую пленку ножницами, снимаем смесь шпателем или бумажным полотенцем и смываем остатки смеси под душем.

Сколько домашних обертываний для похудения необходимо?

Курс обертываний дома составляет не менее 10-14 процедур, которые проводят через день. Следующий курс домашних обертываний повторяют через два месяца. Как правило, уже после первого раза виден неплохой результат.

Важно понимать, что никакие домашние обертывания для похудения не помогут, если образ жизни и питание останутся прежними. Щепотка упорства, горсть желания и несколько капель терпения – эффективный рецепт для достижения любой цели, в том числе и похудения.