Пить ли витамины при беременности?

Витамины при беременности. Пить ли витамины при беременности?

08.08.2016 07:00

Беременность - удивительное время, когда жизнь женщины наполняется новыми красками, эмоциями и ощущениями. Это время, когда женщина волнуется и переживает, но не за себя, а за ту маленькую жизнь, которая развивается в ее животе. В это время женский организм претерпевает большие изменения и требует огромного количества питательных веществ, получить которые из обычных продуктов питания, к сожалению, в условиях современной жизни практически невозможно. Выращенные по новым технологиям с добавлением консервантов и красителей продукты, употребляемые даже в больших количествах, не смогут восполнить тот необходимый минимум, который нужен для полноценного формирования и развития ребенка в материнской утробе. По этой причине медицинские работники настоятельно рекомендуют будущим мамочкам принимать специальные витаминные комплексы. Но для женщины во время беременности самое главное - здоровье ее будущего малыша, а все аптечные препараты тоже искусственные...

Так, пить ли витамины при беременности?

В настоящее время на прилавках аптек существует огромное количество самых разнообразных поливитаминов для беременных. Все ли они усваиваются нашим организмом? Пить ли витамины при беременности и в каких дозах их принимать, чтобы они не навредили здоровью будущего ребенка?

Медики и ученые утверждают, что синтетические витамины ничем не отличаются от тех, что есть в натуральных продуктах питания. Мало того, искусственно выведенные микроэлементы (например, фолиевая кислота) усваиваются человеческим организмом даже лучше, нежели их натуральные аналоги. Дело в том, что некоторые витамины сочетаются друг с другом и в сочетании прекрасно усваиваются организмом, а некоторые наоборот, глушат качества другого и не позволяют усвоиться. Так вот все эти моменты производители витаминно-минеральных комплексов учитывают и производят синергичные комплексы, то есть те, в составе которых находятся только взаимодействующие друг с другом компоненты. Данное объяснение выглядит довольно убедительно, поэтому на вопрос, пить ли витамины при беременности, мы доверимся мнению профессионалов, и ответим - да, пить!

В середине 20 века дозировка всех микроэлементов во время беременности просто увеличивалась в полтора - два раза, так как считалось, что потребность в них увеличивается пропорционально росту плода. Однако сейчас медицина досконально изучила эту проблему, и выяснилось, что потребность в том или ином витамине и микроэлементе изменяется и зависит не столько от размеров плода, сколько от стадии его развития. Так, например, в первые 2-3 недели после зачатия, женскому организму необходима фолиевая кислота (очень важна при закладке всех органов ребенка и систем его жизнедеятельности). Затем необходимость этого элемента снижается и вновь возрастает уже к концу беременности. В первом триместре также важен магний и витамин В6. В середине же беременности (во втором триместре) наибольшее значение для беременной женщины имеет железо и витамин С. В третьем - кальций и витамины D и E.

Однако переизбыток витаминов тоже бывает вредным, например, большое количество витамина А вообще опасно. Хотя этот витамин необходим для плаценты и очень важен для развития у плода костных тканей. Поэтому просто увеличивать количество витаминизированных продуктов или их синтетических аналогов так, как это было раньше, нельзя! На каждом этапе беременности необходимы свои витамины и минералы, дозы которых должны подбираться индивидуально для каждой женщины, в зависимости от ее состояния и здоровья. У одной женщины может быть дефицит или переизбыток одних витаминов, а другой - других. Поэтому прежде чем начинать пить поливитамины для беременных, желательно сдать анализ крови на количество витаминов, на основе которых наблюдающий вас акушер-гинеколог сможет прописать вам тот или иной препарат в тех или иных дозах.

Витамины при беременности очень важны как для будущей мамочки, так и для будущего ребеночка. Они улучшают общее состояние беременной, укрепляют ее иммунитет, сердечно-сосудистую и нервную систему и положительно влияют на формирование и развитие всех органов и всех систем будущего малыша. Получить их из привычных нам продуктов питания нереально, даже если их самостоятельно вырастить и увеличить их количество.

Пить ли витамины при беременности? Конечно, пить. Но прежде, чем купить тот или иной комплекс в аптеке, необходимо проконсультировать с акушером-гинекологом, который ведет вашу беременность, и в идеале, - сдать анализ крови.